消化不良，也稱為胃部不適，多為上腹部持續或反復出現的不適，例如出現輕度至重度疼痛或燒灼感，腹脹或不尋常的飽腹感，噯氣、噁心和嘔吐。這不是一種疾病，但可能是其他疾病的徵兆，它有很多原因，可以概括為三個不同的類別：身體狀況、藥物和生活方式。
- 身體狀況 – 消化問題是消化不良的主要原因，除此之外，懷孕也可能導致消化不良。具有消化不良症狀的常見消化系統疾病包括： 便秘、膽結石、乳糜瀉、胃潰瘍 GERD（胃食管反流病）、IBS（腸易激綜合徵） 。
- 藥物 – 消化不良是某些抗生素、鐵補充劑和 NSAID（非甾體抗炎藥）如阿司匹林、布洛芬和萘普生的可能副作用。有關副作用，請仔細諮詢您的醫生。
- 生活方式 生活方式，尤其是不適當的飲食習慣，是人們消化不良的常見原因。可能導致消化不良的壞習慣包括：暴飲暴食或吃得太快、吃油膩、油膩或辛辣的食物、攝入過多的咖啡因、酒精、巧克力或碳酸飲料、抽煙。
緩解或避免消化不良的傳統醫學療法是抗酸劑(OTC非處方），它可以中和胃酸，另外，一些處方藥可以減少胃酸的產生，然而，這些藥物可能會引起副作用，如便秘、腹瀉、噁心或嘔吐。生活方式的改變和家庭護理是應對消化不良的更好選擇，可能有助於緩解消化不良的生活方式改變包括：停止食用會引發消化不良的食物、吃幾頓小餐而不是三頓正餐、吃得慢、睡前不吃東西、減少或完全避免酒精和咖啡因的攝入、停止吸煙、減肥、停止服用可能導致消化不良的藥物、減輕壓力和焦慮。如果你能遵循這些建議，你的消化不良很快就會改善，甚至可能完全消失。
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