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7月10日星期日下午兩點至六點

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慢性阻塞性肺病的症狀通常在出現明顯的肺損傷後才會出現，並且通常會隨著時間的推移而惡化，特別是如果繼續接觸吸煙。慢性阻塞性肺病通常被誤診，前吸煙者有時可能被告知他們患有慢性阻塞性肺病，而實際上他們可能患有簡單的失調或另一種不太常見的肺部疾病。同樣，許多患有慢性阻塞性肺病的人可能要等到疾病進展到晚期，並且干預措施不太有效時才會被診斷出來。慢性阻塞性肺病的症狀包括:

• 進行日常活動或體育活動時呼吸短促
• 慢性咳嗽
• 喘息
• 胸部緊迫感
• 頻繁的呼吸道感染
• 嘴唇或指甲床發青
• 全身乏力和精力不足或慢性疲勞綜合徵
• 產生大量粘液或痰 由於肺部粘液過多，必須在早上第一件事清清喉嚨
• 意外體重減輕（後期）

如果您經常出現如上症狀中的一種或多種，那麼您肯定需要尋求醫療建議。診斷多項測試包含：肺（肺）功能測試、胸部 X 光檢查、CT 掃描、肺活量測定、動脈血氣分析、實驗室測試 COPD有四個階段：

第 1 階段 — 非常輕微的 COPD

第 2 階段 — 中度 COPD

第 3 階段 — 嚴重肺氣腫/慢性支氣管炎

第 4 階段 — 非常嚴重的 COPD

這些階段中的每一個對每個患者都有不同的影響，但一般來說，COPD的階段越高，預期壽命越短。在發達國家，慢性阻塞性肺病的主要原因是吸煙。在發展中國家，慢性阻塞性肺病通常發生在通風不良的房屋中，人們因燃燒燃料做飯和取暖而產生的煙霧。慢性阻塞性肺病的根本原因和風險因素包括： 抽煙、煙草煙霧暴露、吸煙的哮喘患者、職業接觸化學品和灰塵、遺傳(大約 1% 的兒童期慢性阻塞性肺病患者)。傳統治療方法包括:

• 戒菸
• 藥物 – 支氣管擴張劑、吸入類固醇、組合吸入器、口服類固醇、磷酸二酯酶4 抑製劑、茶鹼、抗生素、
• 肺治療 – 氧療、肺康復計劃，這些計劃通常結合了教育、運動訓練、營養建議和諮詢。
• 手術包括 – 肺減容手術、肺移植、大皰切除術。

歡迎收看以下youtube視頻將詳細解釋慢性阻塞性肺病 (COPD)的症狀、原因和治療 。

如何用自然療法來治療COPD 症狀

有很多方法可以通過您自己的努力和自然療法來治療和降低您患慢性阻塞性肺病的風險，但是首先，您必須意識到您一開始就有 COPD 症狀，然後您才能準確地確定如何治療它們。 在你使用任何藥物或技術之前，最重要的是做出內心的決定：“我想重新獲得生命的充實和美麗”，我值得擁有美好的生活，並且對所有美好的事物都敞開心扉。當您決定真誠地想要恢復健康時，您就可以開始使用實際的步驟和技術了。最簡單的方法是開始使用 Spooky 2 程序，這是一種量子技術。然後每天學習一個新方法，如下所述10種方法，並開始在日常生活中應用。

1. 減輕壓力並增加快樂和美麗的體驗——盡可能多地尋找任何能增加你的美麗、放鬆和快樂感的東西。它可能是藝術、音樂、兒童、美食、您喜歡的衣服、按摩、閱讀書籍、詩歌或您喜歡的任何其他體驗。壓力是所有健康問題和疾病的沃土，慢性阻塞性肺病也是如此，它會使氣道炎症和呼吸急促變得更糟。通過減少日常壓力並以健康的方式管理壓力，您會更加放鬆，這對您的慢性阻塞性肺病症狀有直接的積極影響。你應該每天抽出時間來放鬆身心，試試這些天然的減壓方法，比如瑜伽和先驗冥想。
2. 避免以各種方式吸煙——慢性阻塞性肺病的常規和自然治療計劃中最重要的步驟是停止任何和所有形式的吸煙，包括電子煙。您還應該盡可能避免空氣污染。如果您不是吸煙者，那麼您肯定需要避開其他人吸煙的地方。吸煙絕對是 COPD 最糟糕的事情，但二手煙和空氣污染也會損害和刺激您的肺部。
3. 改善你的呼吸——瑜伽傳統有非常有效的斥責技巧，值得學習它來幫助你更有效地呼吸慢性阻塞性肺病。這些呼吸技術還可以幫助改善哮喘患者，以及目前沒有肺部問題，但希望優化呼吸和能量水平的人的呼吸。噘唇呼吸和橫膈膜呼吸可能會增加您的血氧水平，並有助於減少呼吸急促。如果您需要呼吸技巧方面的幫助，呼吸治療師會非常有幫助。
4. 遵循健康飲食——健康的有機食品（不含除草劑、殺蟲劑、防腐劑、穩定劑、人工色素和味道的食品）有助於控制和改善 COPD 症狀。你的飲食絕對應該有大量的新鮮蔬菜和水果，以確保你獲得大量的維生素、礦物質和纖維。柑橘類水果特別有用，因為它們含有槲皮素。野生魚、亞麻籽和奇異子以及其他 omega-3 食物可以提供抗炎的 omega-3 脂肪酸。此外，您肯定要避開傳統乳製品，因為巴氏殺菌乳製品會產生粘液，並且會堵塞肺部的氣道。您總是希望遠離加工食品、罐頭食品和冷凍食品以及糖。眾所周知，添加劑、防腐劑和食用染料會導致呼吸問題甚至哮喘發作。
5. 鍛煉——當你呼吸困難時，鍛煉似乎是個糟糕的主意，但久坐對緩解慢性阻塞性肺病症狀沒有任何幫助。通過定期鍛煉，尤其是有氧運動，您可以增強呼吸肌並提高整體耐力。大約 40% 的慢性阻塞性肺病患者經歷高度抑鬱和焦慮，這使得戒菸和遵守治療變得更加困難。運動還可以提高內啡肽水平，從而改善情緒、減少抑鬱和焦慮，並使戒菸變得更容易。
6. 增加飲水量——COPD 常見且令人沮喪的症狀之一是氣道中積聚粘液。這種粘液可能難以清除並導致持續和無法控制的咳嗽。你可以通過全天喝大量的水來改善這種粘液問題。每天至少喝八杯水來稀釋粘液並保持水分。您可以使用加濕器增加家中空氣的水分含量。加濕器還可以幫助使呼吸更輕鬆。7. 桉樹油——對慢性阻塞性肺病患者非常有幫助。 Respiratory Research 上的一項研究表明，桉樹精油的主要成分桉樹腦實際上可以減少 COPD 患者的咳嗽發作。它還可以減少呼吸急促，改善肺功能以及整體健康狀況。最好的辦法是在擴散器和/或加濕器中使用桉樹油，然後呼吸消炎的空氣。 （桉樹油不適合年幼的孩子。它太濃了。）
7. 食用人參——人參可以改善肺功能，減少肺部細菌。尤其是人參，在用於治療呼吸系統疾病（包括哮喘和慢性阻塞性肺病）的中藥中有著悠久的歷史。發表在《醫學補充療法》雜誌上的一項研究提供了有關人參治療益處的信息。 Panax ginseng 和 ginsenosides（人參的活性成分）似乎可以抑制與 COPD 發展相關的過程。
8. 服用 N-乙酰半胱氨酸 (NAC) – 補充 NAC 有助於降低哮喘發作的嚴重程度和頻率，並通過提高穀胱甘肽水平和稀釋支氣管粘液來改善整體肺功能。穀胱甘肽可對抗呼吸道中的氧化應激，這可以使 NAC 成為治療 COPD 的強大而有效的自然療法。
9. 避免寒冷和人群 — 避免讓你感覺更糟的事情很重要：煙霧和污染，冷空氣會引發支氣管痙攣，在非常寒冷的溫度下出門前戴上口罩，避免大量人群，降低暴露的風險對傳染性細菌。
10. 遠離化學品 — 在 2015 年一項針對 167 名被診斷患有慢性阻塞性肺病的參與者的研究中，超過 60% 的參與者報告說清潔用品是導致慢性阻塞性肺病症狀的誘因。超過 50% 的參與者在接觸香水、香味蠟燭或昆蟲噴霧後報告了麻煩。大約 50% 的人報告說，髮膠是他們慢性阻塞性肺病的一個問題。通過使用天然的 DIY 家居用品，您可以避免使用化學品並改善您的 COPD 症狀。

慢性阻塞性肺病(COPD)是最致命的肺部疾病之一，它會干擾呼吸，這種呼吸系統疾病的特點是肺部出現異常的炎症反應和呼吸受限，這兩者都導致難以做生命中最重要的事情——呼吸。慢性阻塞性肺疾病包括慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張和慢性氣道阻塞，通常，肺氣腫的最初症狀出現在 50 多歲的重度吸煙者身上。患有慢性哮喘的人可能會出現氣道阻塞，這使他們更有可能患上慢性阻塞性肺病。

隨著收入的增加，患病率下降（從年收入低於 25,000 美元的人中的 9.9% 到年收入超過 75,000 美元的人中的 2.8%）。女性因慢性阻塞性肺病導致的死亡人數高於男性。報告慢性阻塞性肺病的人中有 38.7% 是吸煙者，有 43.7% 有哮喘病史，大約 40% 的慢性阻塞性肺病患者經歷著高度的抑鬱和焦慮，這使得治療和戒菸變得更加困難。這些疾病通常都以不可逆的呼吸受限為特徵，它無法治愈，但定期治療可以減緩疾病的進展。歡迎收看以下youtube視頻將詳細解釋慢性阻塞性肺病 (COPD).

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