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介紹幾種呼吸練習來改善身體健康

我們可能低估了一種平常但重要的物質 – 氧氣,氧氣不僅是生活必需品,而且還為人體細胞提供營養;我相信你有聽過,深呼吸是減輕焦慮和壓力的常用技術,當您緊張時,請深呼吸,它確實有效舒緩緊張。控制呼吸在身體和精神上都有許多好處,它可能會降低您的血壓,增強您的呼吸肌肉,增加血液中的氧氣含量,使您鎮定下來或使您頭腦清醒。以下是一些呼吸練習或專注於呼吸的冥想,可以改善您的健康狀況,在開始這些練習之前,請為自己找到一個放鬆的姿勢,您可以坐著,站著或躺下(正面朝上),但上半身必須筆直,這樣才能自由地伸展胸部和腹部。

1.平衡呼吸法

這是最簡單的呼吸運動。它只需要您在吸氣和呼氣時數數。

–吸入時,從1到4慢慢計數。

–呼氣,從1到4以與吸氣相同的速度計數。

–重複3次。

這項運動將幫助您放鬆身心,尤其是在進行考試或嘗試入睡之前,習慣了這種平衡呼吸技術後,您可以將時間從1擴展到5、6、7或更多。

2. 4-7-8呼吸法

這是另一種簡單的技術,類似於“平衡呼吸”:

–完全呼氣。

–通過鼻子吸氣4秒鐘。

–屏住呼吸7秒鐘。

–用口呼氣8秒鐘。如果您在呼氣時能聽到聲音,效果會更好。

這項運動有助於放鬆,讓您快速入睡。

3. 腹部呼吸法

通常,當您無法控制呼吸時,您將同時用胸部,腹部或兩者同時呼吸,在本練習中,您將學習如何控制呼吸肌肉並使用腹部呼吸。

–慢慢吸氣,感覺隔膜向下壓。

–擴大腹部。

–屏住呼吸1或2秒鐘。

–慢慢呼氣,也可以使腹肌收縮以排出更多的空氣。

–重複3次。

這項運動將幫助您集中精力和敏銳的頭腦,因為它需要您將注意力轉移到呼吸上來控制胸部和腹部,將一隻手放在胸口,另一隻手放在腹部,感覺肌肉的“起伏不定”,以確保您正確地進行了這項運動。

4. 鼻孔交替呼吸(Nadi Shodhana)

這項技術一次只練習一個鼻孔即可呼吸,並在您疲倦時為您提供能量,它甚至可以降低血壓並增強您的意識,步驟如下。

–用右手拇指完全關閉右鼻孔,用左鼻孔深吸一口氣。

–鬆開右手拇指,用左手拇指完全關閉左鼻孔,然後用右鼻孔慢慢呼氣。

–用正確的鼻孔深深地吸氣。

–鬆開左手的拇指。用右手拇指完全關閉右鼻孔,然後用左鼻孔慢慢呼氣。

–重複5到10次。

這項運動將清除您的鼻孔,並訓練您的大腦兩側以更好地進行協調,做完這項運動後,您能感覺到空氣和能量在體內流動。 呼吸運動對您的健康有益,而且非常容易做到。您可以隨時隨地進行操作,每當您感到壓力,沮喪,疲倦或煩躁不安時,請嘗試做一些呼吸運動,它們將幫助您頭腦清醒,專注於當下,並為您帶來長期的健康益處,例如降低血壓。每天練習這些練習,您一定會取得不錯的成績。

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什麼是頻率治療?

在深入解頻率治療的理論之前,我們必須首先了解我們周圍的一切都是存在頻率,我們也可以稱其為共振,頻率是您可以用來描述圍繞我們的共振的工具之一,它表示在特定時間內發生某事的次數,它用於測量不同類型的波,例如聲波,無線電波,磁波 和光波,不同的頻率治療技術會傳輸不同類型的頻率波,但是頻率治療的主要目的是刺激人的腦波或細胞以改善身心健康,而且,它已被用於治療各種健康狀況,例如失眠,焦慮,抑鬱和各種慢性疾病。

使用聲波進行頻率治療

人類有各種聽覺神經,它們會向您的大腦發送信息以讓您聽到,當聲音振動擊中您的耳膜時,它會在您的內耳液中引起波,在我們發現細胞或器官的共振頻率並播放出匹配的聲音之後,聲音可以將能量傳遞到細胞或器官中,以減輕疼痛,提供正能量並刺激腦電波,聲音頻率也可用於打了病原體細胞的諧振頻率相匹配的高音量音效摧毀病原體引起的疾病或疾病在你的身體。

使用電磁波進行頻率治療

使用電磁波頻率進行治療的最著名技術稱為PEMF(脈衝電磁場),將電磁波傳輸到體內的事實可能使許多人感到害怕,PEMF為細胞提供有益的,增強健康的EMF和頻率。低頻率正好穿過人體,穿透細胞,組織,器官和骨骼,甚至不被吸收或改變。當它們通過人體時,這些頻率會刺激組織中的電氣和化學過程,並積極地支持細胞能量,​​從而改善細胞的健康狀況和功能,現在,PEMF被廣泛用於緩解疼痛,為細胞充電和促進身體恢復。

使用光波進行頻率治療

光波是我們可以看到的唯一電磁波,我們將這些光波視為彩虹的顏色,每種顏色都有不同的波長,但是我們對許多波長的光都視而不見,因此使用能夠檢測和透射不同波長的光的儀器非常重要,例如,冷激光療法就是使用一種裝置傳送光波進行身體治療的一個例子,冷激光療法也被稱為低水平激光療法(LLLT),它向身體傳遞光的非熱光子,以治療受損的細胞,而且激光被用於通過加熱和破壞組織來破壞腫瘤,由於功率水平較低,因此不會加熱身體的組織。

使用Spooky2設備進行頻率治療

在1930年代,美國科學家Royal Raymond Rife發明了Rife Machine,它有特定的頻率,並且它們可以在相同的頻率下產生共振,就像振動使揚聲器前的酒杯破碎一樣,根據相同的理論,每種微生物(真菌,細菌,病毒,寄生蟲,變形蟲,黴菌等)都有獨特的特定頻率。當您向微生物中添加更多相同頻率的微生物時,它就無法忍受,破裂或死亡。共振共振器產生的共振波可以消滅有害細菌,並向人體細胞傳遞能量,而不會傷害使用者。Spooky2擁有世界上最大的頻率數據庫,其中包含許多強大而有益的頻率。您可以使用這些頻率來治愈自己,家人和可愛的寵物。以下是脊柱頻率的示例列表,您可以選擇在Spooky2的“脊柱頻率”醫治你的脊椎問題,有一個名為Spine Problems A = 432的主程序,432Hz是邏輯電路,純淨且充滿能量,並且它可以幫助緩解焦慮,降低心率和血壓。

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使用Spooky2的視唱頻率(Solfeggio)改善身體健康

視唱頻率是已經使用了幾個世紀的聲音頻率,這些頻率包括用於神聖音樂的古老6音階,例如美麗而舒緩的天主教堂格里高利聖歌。 Solfeggio的六個主要頻率分別為396Hz,417Hz,528Hz,639Hz,741Hz和852Hz,每個視唱頻率都有其獨特的特徵,通過接收這些頻率,您可以輕鬆實現身心的完美和諧,這是視唱頻率的一些令人難以置信的治療益處。

解放頻率

396Hz的頻率通過降低防禦機制消除了恐懼和內疚的感覺。這些負面情緒會阻止我們充分發揮潛力,使我們無法實現個人目標。

通電頻率

417Hz頻率消除了我們體內的負能量,並促使細胞和身體感覺更有活力。有時候,當我們面對問題或壓力時會產生負面情緒,這種頻率有助於我們消除所有負面氣氛,並為我們的人生旅程提供新的起點。

奇蹟頻率

528Hz頻率是Solfeggio頻率中最著名的頻率,它被稱為“奇蹟音”和“ DNA修復頻率”,它有助於修復人類DNA並將其保持在最佳狀態,它還可以為我們的生活帶來變革和奇蹟。

連接頻率

639Hz頻率可幫助我們解決家人或朋友之間的人際關係問題,它可以鼓勵身體和靈魂適應環境,並表達出真正的理解,包容,欣賞和愛。

清洗頻率

741Hz頻率用於清潔和去除細胞和器官中的毒素,它可以使我們的飲食向更健康的食物轉變,並消除細胞中的電磁輻射,這種頻率將使我們過上純正,穩定和精神的生活。

覺醒頻率

852Hz頻率用於提高意識和恢復精神秩序,這種頻率可以使我們敞開心窗與精神交流,它使細胞能夠將自身轉化為更高能量的系統。

在Spooky2中應用視唱頻率(Solfeggio)的頻率

現在,借助Spooky2 設備,您可以隨時隨地接收視唱頻率。有五種模式可以滿足您忙碌的生活方式:遠程,接觸,冷激光,PEMF和等離子,您可以通過以下設置視唱頻率:

首先,啟動Spooky2 Software並選擇“ Healing(R)– JW”外殼預設。

其次,轉到“程序”選項卡,在搜索框中鍵入“ Solfeggio”,然後雙擊“ Solfeggio Frequencies”以加載該程序及運行。

了解更多Spooky2修復頻率:https://www.spooky2-mall.com/blog/cat/frequency-research/

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排毒的6種方法

1.保持水分 – 喝足夠的水是排毒身體的自然和基本方法,水會沖洗掉您所接觸的化學物質,也可以使您保持水分。

2.高纖維飲食 – 富含纖維的食物會增加糞便的體積,並且通過軟化纖維,可使纖維有效地通過消化系統,纖維有助於食物的消化,也可以使身體排毒。

3.處理壓力 – 壓力會增加毒素的水平,並降低肝臟清除毒素的能力,建議練習一些冥想、瑜伽和太極,以放鬆和增強您的免疫系統。

4.走向有機食品 – 選擇有機食品將減少用於商業目的的化學肥料和殺蟲劑的存在,綠色蔬菜和大多數水果可以刺激消化和排毒過程。

5.鍛煉 – 每天至少進行一小時的跑步,游泳和運動等各種鍛煉,可以使您的血液循環保持健康,然後將您的身體變成毒素沖洗機;或者,您也可以偶爾出去走走,通常,經常進行鍛煉有助於保持身材,遠離身體毒性。

6.頻率治療和排毒 – 振動頻率可用於重建/刺激原始和自然的身體功能,頻率治療的工作方原理類似於草藥和礦物質或能量,聲音和顏色的治療方法。在過去的一個世紀中,科學研究證明了頻率和電磁脈衝對人體系統的治療和恢復具有驚人的效果。

Spooky2地形排毒(Terrain Detox Protocol)程式使用振動頻率為您的身體排毒。該程式可以幫助您清除體內系統中包括肝臟,腎臟,胃腸道,血液,淋巴和腸等體內的寄生蟲,汞,化學物質,重金屬和其他系統毒素,它還可以為您提供幫助器官,並維護您的身體系統。 Spooky Remote遠程治療應用的量子糾纏技術,使您可以自由地在任何地方運行程式操作,因此您不會被束縛在機器連接上。

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能量共振的治療作用解說

人體能量場是什麼?

人體由多層能量場組成 (有些說五層、有些說八層 ),構成人體能量場;基本的第一層是具有形狀和重量的實體,您可以觸摸它並看到它,圍繞身體的其其餘的能量場不那麼容易看到,通常統稱為人的光環。光環是在物理之外發現的能量。每個人都有自己的光環,形狀和顏色各不相同;有些人的光環色彩鮮豔且輪廓分明,而有些人的光環則模糊。光環的大小可以根據一個人當前的情緒,情緒或生活經驗不時變化。據說,光環有許多不同的脈輪,它們是能量中心的門戶,它們位於從頭頂到脊椎底部的身體中央通道。它們被認為是旋轉的,輪狀的旋渦,宇宙能量通過該旋渦流入和流出一個人。在人類能量領域中,有七個主要脈輪,每個脈輪都與一個人的身體有直接關係。在中醫藥和阿育吠陀傳統中,經絡是體內能量流動的微妙途徑或通道。無論在哪種文化中,這些通道一旦被阻塞,能量就無法流入人體,並可能導致疾病。

能量場如何影響人體健康?

人類的能量流經脈輪或經絡,如果這些能量通道被阻塞,能量將無法自由流動,那麼這將在身體上顯現出來。當我們的能量通路或脈輪受阻時,人類的能量場將失去平衡。局部新陳代謝減慢,身體結構活力減弱。它清除化學廢物的能力較弱,從而導致毒素在同一區域進一步積聚。這種惡性循環將重複。一旦局部能量水平降至臨界閾值以下,慢性疾病的發作就接近了,如果情況沒有得到糾正,則情況會隨著時間的推移而惡化。例如,想像一條河流自由流動,暴風雨過後,一棵樹掉入河中,阻礙了水流。隨著時間的流逝,倒下的樹會收集淤泥和樹葉,進一步加劇了障礙,如果不刪除樹,流量將繼續減少。最終它將被完全阻止。

能量共振如何發揮治療作用?

一切萬物都有振動頻率,稱為共振頻率,可以用一個歌劇歌手的比喻來解釋這一點,該歌手用自己的聲音砸碎水晶玻璃,玻璃以一定頻率振動,當歌劇演唱者以該特定頻率唱歌時,玻璃會破碎。人的能量場由不同級別的振動或頻率組成,例如,作為能量中心的脈輪也具有特定的頻率,這些頻率將能量發送到人體能量場中。隨著時間的流逝,由於身體功能的惡化,這些頻率對於您的身體而言並不是那麼美妙。

能量共振機如何幫助脈輪並幫助您的身體康復呢?

一些經驗豐富的能量研究人員堅持認為,由於生命本身就是頻率,將有益頻率(任何有益頻率)傳遞到體內的簡單動作將“喚醒”免疫統,“提醒”其功能,並將其設置為再次正常工作。舉個例子,拿兩個祖父鐘,將它們靠在同一堵牆上,現在,讓他們的擺擺彼此不同步。在幾天之內,兩個鐘擺將彼此完全恢復同步,並且將保持這種狀態,直到再次受到干擾。因此,如果您使用健康的肝臟或強大的免疫系統的頻率,然後將它們傳播到身體並沒有那麼好的頻率,幾天之內就會發生頻率夾帶,情況會好得多;能量共振機的工作原理相同,可幫助您的脈輪恢復平衡狀態。