標籤: 其它

張至順（1912年—2015年），原海南省道教協會名譽會長、西安萬壽八仙宮名譽掌門，海南省玉蟾宮掌門。河南沈丘人，生於1912年。七歲時值清末民初，戰亂災荒交加。因家境貧困離家乞討。十二歲隨師學藝，十七歲在陝西省華山遇師劉明蒼道長而出家。在道觀，張至順從事雜役，終日勞苦，磨練心志，因道心清明和修煉上獨闢蹊徑，被師授以真傳，為中國道教全真龍門正宗第二十一代傳人。著有«炁體源流» 。

《長壽功》是道教的內功，練心神，練人的先天之氣。它著眼於松靜自然，存心凝神，採用許多柔和的曲線弧形動作，溝通天地先天之氣與人體臟腑元氣交融。《長壽功》為陰、為柔、為內、為隱、為坎、為水、為坤、為神、為先天、為上乘；長久習練，使進入“玄牝之門”，練精化氣，練氣化神，五氣歸元，最終達到練神還虛、復歸無極、無思無為、物我兩忘而“天人合一”的無極境地。此乃長生之道也。

《金剛功》是中國道教體養生法之一，是我國道家祛病強身、健康長壽的一套秘不外傳的優秀功法。它吸取我國傳統優秀的氣功文化之精華。套用“天人合一”自然規律，結合“陰陽五行”中醫理論，由《金剛功(外八部)》和《長壽功(內八部)》兩部功法複合而成。《金剛功》為陽、為剛、為外、為顯、為離、為火、為乾、為體、為後天、為基礎。修練《金剛功》和《長壽功》實為內外結合、剛柔結合、乾坤結合、坎離結合、先天之氣與後天臟腑五穀水化精微之氣結合。長期習練可以達到“天人合一”虛空無為的境界和性命雙修、陰陽平衡、祛病健身、延年益壽的目的。歡迎收看以下youtube視頻的脈理講解和演示:

我們大多數人都想活得更久，因為我們想在孩子長大後照顧他們，並儘可能長時間地保持頭腦敏銳和身體強壯。 您可能認為預期壽命主要由遺傳決定，但許多分析表明，基因所起的作用比我們認為的要小得多。丹麥的一項研究得出結論，只有 20% 的衰老過程是由遺傳引起的，而 80% 取決於我們的生活方式和身體健康。換句話說，您可以通過健康的身心健康實踐在一定程度上控制自己的健康和壽命。 過上幸福長壽的四個有用的生活習慣如下:

1. 吃健康的飲食 – 多吃健康食品，如水果、蔬菜、全穀物、橄欖油和魚，可以降低肥胖、高血糖、高血壓、心髒病和糖尿病的風險。此外，暴飲暴食也不是一種健康的做法。研究表明，減少 10-50% 的日常卡路里攝入量可能會延長您的最長壽命。
2. 保持身體活躍 – 研究表明，經常鍛煉的人平均壽命比不鍛煉的人長。定期進行體育鍛煉可以降低患心髒病、中風、糖尿病、癌症和抑鬱症的機率。它甚至可以幫助你在老年時保持頭腦清醒。一般來說，保持每週約 2.5 小時適度鍛煉的習慣是可以的。
3. 睡得好 – 獲得充足的優質睡眠可以降低您出現健康問題的風險，並幫助您更快地從疾病中恢復過來。白天小睡也可以幫助您延長壽命。另一方面，熬夜對你不利。每晚睡眠不足 5 小時可能會增加您縮短壽命的風險。
4. 保持好心情 – 保持積極的心態和精神對健康有驚人的好處，壓力與心髒病、中風、肺部健康狀況不佳和其他問題有關，而良好的心情會減少焦慮並降低血壓。瑜伽、冥想或深呼吸等自然療法是控制壓力和保持精神煥發的有效方法。

現時超聲波技術已廣泛應用於治療和美容方面，我幾年前購置了Bolo-B6100超聲波理療機，其內生熱達40-42度，聲強可至3W/cm2，能量深透至15cm，產生的高頻每秒100萬至300萬次，可有效溶解吸收腫塊、結節、囊腫、硬化組織，針對深層風濕寒痺導致的疼痛、水腫、粘連、增生、局部血運行代謝紊亂、攣縮變等導致的慢性疼痛、亞健康、宮寒、頑固性肥胖等具有極大的效應。

其操作簡單，因應病變部位大小和深度，然後選擇超聲聲強的大小，在每一壓痛點要有充足的超聲劑量，依壓痛點的深度、病變程度、患者感知的酸、脹、麻刺、灼熱感而靈活調整，每個壓痛點停留時間大約1-3分鐘，每個關節部位即壓痛點群大約10分鐘，全身多部位同時治療時間不超過一小時為妥。雖然一般人可賣來在家使用，但是當然此機最適合有治療知識人士操作。

以下視頻演示如何使用超聲波設備治療腰痛/手腕痛/膝頭疼痛。

微循環是人體微動脈和微靜脈之間的血液循環。血液循環最根本的功能，就是進行血液和組織之間的物質交換，這個功能都是通過微循環實現的。也就是說，通過微循環的檢查，能大致觀察出全身身體狀況，為臨床治療提供參考。微循環顯微檢查儀，採用光學顯微技術，檢查手指血管及微循環狀況，能夠迅速、準確地分析出身體微循環狀況，並給出下一步的處理建議。

微循環檢查儀最適合以下人群：風濕性相關疾病患者、心腦血管疾病患者、亞健康人群。

1. 如果檢查者是健康或亞健康人群，通過表現出的硬化、紅細胞淤積等血管異常，可以積極調整生活習慣，例如不熬夜、熏蒸、中藥泡腳等，通過一段時間的調整取得微循環改觀，將疾病消滅在萌芽中。

2. 如果患者沒有症狀，但微循環檢查出很多典型病變，也可以進一步針對患者，進行相關疾病檢查。很多風濕關節炎患者早期都沒有症狀，但微循環上卻能看出明顯改變。

3. 對於罹患風濕類疾病的患者，例如動脈炎、硬皮病、系統性硬化、乾燥綜合徵、血管炎、白塞病等患者，微循環檢查能提示患者病情的進展與變化，為下一步治療提供參考。

4. 發現慢病病情進展。常見慢病，例如高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病等疾病，對血管的損害都是先從毛細血管、微血管開始的。通過微循環的檢查，能今早發現血管損害程度，便於針對性調整治療方案。